Seminar: Zeit- und Selbstmanagement – Balance zwischen Anforderungen und Ressourcen  

Die zunehmende Verdichtung von Arbeitsprozessen sowie entgrenzte zeitliche und inhaltliche Anforderungen führen im betrieblichen Alltag häufig zu Überlastung. Oft stehen dringliche Aufgaben im Vordergrund, während die wirklich wichtigen in den Hintergrund treten. Ein professionelles Zeit- und Selbstmanagement unterstützt Mitarbeitende dabei, ihre Ziele klar zu priorisieren, Arbeitsabläufe zu strukturieren und berufliche sowie private Anforderungen wieder in Balance zu bringen. Durch gezielte Selbstreflexion und den Einsatz bewährter Methoden entsteht Klarheit über eigene Ressourcen, individuelle Stressauslöser und wirksame Handlungsstrategien zur langfristigen Entlastung.

Das Fortbildungsangebot kann auch im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) durchgeführt werden und trägt somit aktiv zur Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden bei.  

Thematische Schwerpunkte:

• Grundlagen des Zeit- und Selbstmanagements  
• Planungstechniken und Arbeitsorganisation  
• Prioritäten erkennen und setzen  
• Strategien im Umgang mit Gleichzeitigkeit und Gleichrangigkeit  
• Delegation und effektive Aufgabenteilung  
• Persönliche Reflexion des eigenen Arbeitsstils  

Nutzen für Ihre Mitarbeitenden:

Die Teilnehmenden lernen, mit komplexen Anforderungen gelassener umzugehen, Prioritäten wirksam zu setzen und ihre Zeit ressourcenschonend zu gestalten. Sie entwickeln individuelle Strategien, um Stress zu reduzieren, die eigene Leistungsfähigkeit langfristig zu sichern und die Work-Life-Balance zu fördern.  

Inhouse:

Inhaltliche Schwerpunkte, Methodik und Umfang des Seminars können maßgeschneidert an Ihre Einrichtung und Ihre spezifischen Anforderungen angepasst werden. So entsteht ein praxisnahes Seminar, das genau zu Ihrem Arbeitsalltag passt.