Kursnummer	FG-IN-012
Datum	Einen Termin stimmen wir individuell mit Ihnen ab.
Uhrzeit	09:00 - 16:00 Uhr
Dauer	1 Tag
Unterrichtsstunden	8
Teilnahmegebühr	Auf Anfrage
Zielgruppe	Alle Interessierten
Dozent/in	Gabriele Fischer
Abschluss	Teilnahmebescheinigung
Veranstaltungsort	Nach Absprache, Inhouse oder beim FORUM Gesundheit

Qigong ist ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Es sind sanfte Körperübungen, mit denen Sie neben einem Muskeltraining auch Stressabbau und ein erhöhtes Wohlbefinden bewirken können. Durch regelmäßiges Training werden ihr Körper und Gleist gleichermaßen gestärkt und die Gesundheit nachhaltig gefördert. Die Übungen zielen darauf ab, Ihre Lebensenergie - das Qi - wieder zum Fließen zu bringen. Wer regelmäßig übt, kann seine Selbstwahrnehmung verbessern, seine Stimmung heben und mehr Gelassenheit und Ruhe finden.

Inhalte:
Lehrsystem Qigong
Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen
Verbesserung von Konzentration und Leistung sowie Koordination
Fördern der Körperhaltung, Beweglichkeit und Gesundheit
Ruhe und Gelassenheit erreichen - Stressabbau
Harmonie für Köper und Geist