Qigong ist ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Es sind sanfte Körperübungen, mit denen Sie neben einem Muskeltraining auch Stressabbau und ein erhöhtes Wohlbefinden bewirken können. Durch regelmäßiges Training werden ihr Körper und Geist gleichermaßen gestärkt und die Gesundheit nachhaltig gefördert. Die Übungen zielen darauf ab, Ihre Lebensenergie - das Qi - wieder zum Fließen zu bringen. Wer regelmäßig übt, kann seine Selbstwahrnehmung verbessern, seine Stimmung heben und mehr Gelassenheit und Ruhe finden.

Inhalte:

- Lehrsystem Qigong

- Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen

- Verbesserung von Konzentration und Leistung sowie Koordination

- Fördern der Körperhaltung, Beweglichkeit und Gesundheit

- Ruhe und Gelassenheit erreichen - Stressabbau

- Harmonie für Körper und Geist