Programm
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Fit, gesund und erfolgreich. Änderung des Gesundheitsverhaltens für einen leistungsstarken Arbeitsalltag.

Kursnummer FG23613
Zeitraum So. 19.03.2023 - Fr. 24.03.2023
Uhrzeit 09:00 - 18:00 Uhr
Dauer 6 Tage
Unterrichtsstunden 40
  
Teilnahmegebühr 769,00 €
EZ-Zuschlag: 45,00 €
Ohne Unterkunft: 429,00 €
mit Mittagessen: 509,00 €
  
Zielgruppe Arbeitnehmer/innen
Dozent/in Jasmin Iranpour Flowingart
Kai Treude
  
Abschluss Teilnahmebescheinigung
  
Veranstaltungsort Kolping - Allgäuhaus, Wertach/Allgäu
Kolpingstraße 1-7
87497 Wertach/ Allgäu
www.allgaeuhaus-wertach.de
Bemerkungen 5 Übernachtungen mit Vollpension im 1/2 Doppelzimmer mit DU/WC; Studienleitung, Programmdurchführung.
Nicht enthalten: An- und Abreise.
 
Dokumente zum Download Infoflyer Fit im Beruf - Bildungsurlaub 2023
Programmablauf Fit im Beruf - Bildungsurlaub 2023

Es ist bekannt, dass gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung die Leistungsfähigkeit steigert. Aber was kann das für den Beruf bedeuten? Gerade der Faktor Stress im Beruf verleitet uns, schnell einen Snack zu sich zu nehmen und an Bewegung am Arbeitsplatz gar nicht zu denken.


Bei diesem Bildungsurlaub lernen wir die eigene Ernährungsgewohnheit in den Fokus zu stellen und diese individuell zu optimieren. Wir erhalten Grundkenntnisse gesunder Ernährung, die Wirkung von gesunder Ernährung auf unser Leistungsfähigkeit und die Möglichkeiten neue Essgewohnheiten in unseren Arbeitsalltag einzubinden. Gleichzeitig werden wir aktive Stressbewältigungsstrategien in Form von Entspannungstechniken nutzen, um den eigenen Stresslevel zu reduzieren. Wir setzen uns mit der Wirkung von Yoga, Achtsamkeitstechniken und Meditation auseinander und entwickeln mehr Beweglichkeit am Arbeitsplatz, indem wir in praktischen Übungen berufsbezogene Übungen vorstellen.


Inhalte:

  •  Grundlagen der gesunden Ernährung für den Beruf
  •  Analyse eigener Essgewohnheiten
  •  Verbesserung der Beweglichkeit am Arbeitsplatz
  •  Grundkenntnisse von Stressbewältigungsstrategien
  •  Auseinandersetzung mit der Wirkung von Entspannungstechniken
  •  Praktischer Transfer mit Yoga, Meditation etc.


Anerkennung:

Der Bildungsurlaub ist in folgenden Bundesländern anerkannt:

  • NRW
  • Hessen
  • Berlin
  • Brandenburg
  • Bremen
  • Hamburg
  • Niedersachsen (Nur für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen)
  • Rheinland-Pfalz
  • Thüringen


  • Weitere Anerkennungen sind nach Wunsch möglich. Leider ist die Anerkennung für Mecklenburg-Vorpommern nicht möglich!


Hinweis:

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.





FORUM Gesundheit

Am Brambusch 24 (im Lüntec)
44536 Lünen

Telefon: 0231/98 60 508
Fax: 0231/98 60 509

Telefon: 02303/22441 (Bildungsurlaub)

E-Mail: info@forum-gesundheit-nrw.de

 

 

Bürozeiten:
Montag bis Donnerstag von 08.00 bis 15.30 Uhr
Freitag von 08.00 bis 13.30 Uhr

Unser Büro im LÜNTEC ist zu den oben angegebenen Bürozeiten telefonisch erreichbar.

Bei Fragen erreichen Sie uns jederzeit gerne per E-Mail unter: info@forum-gesundheit-nrw.de