Mit Ruhe und Bewegung stark werden – Einführung in Kinderyoga, Achtsamkeit und Entspannung in der Kita

Kinder lernen über Bewegung und Spiel, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. Diese Fortbildung zeigt pädagogischen Fachkräften, wie Kinderyoga, Achtsamkeit und kleine Entspannungsrituale gezielt eingesetzt werden können, um die kindliche Selbstregulation, Konzentration und Freude an Bewegung zu fördern.

Methoden

Praktische Kinderyoga- und Atemübungen, Entspannungstechniken (z. B. Fantasiereisen, Körperwahrnehmung), angeleitete Selbsterfahrung, Gruppenarbeit, Reflexion und Transfer in den Berufsalltag, theoretische Impulse.

Inhalte der Fortbildung

• Grundlagen von Kinderyoga und Achtsamkeit in der Kita
• Praktische Yoga-, Atem- und Bewegungsübungen
• Fantasiereisen und kleine Entspannungsrituale
• Kindgerechte Umsetzung & Unterschiede zwischen Erwachsenen- und Kinderyoga
• Reflexion, Erfahrungsaustausch und kreative Weiterentwicklung

Nach dieser Fortbildung sind die Teilnehmenden in der Lage, kindgerechte Yoga-Elemente, Atemübungen und Fantasiereisen im Kita-Alltag sicher anzuleiten und gezielt einzusetzen. Sie gewinnen ein besseres Verständnis dafür, wie Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung die kindliche Selbstregulation, Konzentration und emotionale Stabilität fördern. Zudem lernen sie, worauf bei der kindzentrierten Umsetzung zu achten ist und wie sich diese Inhalte eigenständig weiterentwickeln und kreativ ausbauen lassen.

Unser Ansatz

Kinder erfahren Achtsamkeit am besten durch Bewegung, Spiel und Fantasie. Unser Ansatz verbindet Elemente aus Yoga, Psychomotorik und Entspannungspädagogik, um Kinder auf achtsame Weise zu stärken. Dabei steht nicht die perfekte Haltung, sondern das kindgerechte Erleben im Mittelpunkt.

Die Fortbildung bietet Raum für Selbsterfahrung und Reflexion, damit pädagogische Fachkräfte entspannte Momente bewusst gestalten und ressourcenorientiert begleiten können.

Ihre Vorteile auf einen Blick

• Einfache Einführung in Yoga-, Atem- und Entspannungstechniken für Kinder
• Wissenschaftlich fundierter und praxisorientierter Zugang
• Förderung von Achtsamkeit, Konzentration und emotionaler Stabilität bei Kindern
• Zahlreiche Praxisideen für den Kita-Alltag
• Erweiterung der eigenen Handlungskompetenz im Bereich Gesundheitsförderung

Ihre Dozentin

Katharina Schmidt

• Diplom-Heilpädagogin
• Psychomotorikerin
• Entspannungspädagogin
• Kinderyogalehrerin