Terminübersicht 2024
/ Kursdetails

Stressless Work. Mit Empathie und Achtsamkeit mehr Resilienz und weniger Stress im Beruf.

Kursnummer FG24656
Zeitraum So. 10.11.2024 - Fr. 15.11.2024
Uhrzeit - Uhr
Dauer 5 Tage
Unterrichtsstunden 40
  
Teilnahmegebühr 829,00 € EZ-Zuschlag: 115,00 €
  
Zielgruppe Arbeitnehmer/innen
  
Abschluss Teilnahmebescheinigung
  
Veranstaltungsort Klaarstrand Gruppengästehaus, Sylt
Strandstraße 9
25996 Wenningstedt
www.klaarstrand.de
Bemerkungen 5 Übernachtungen mit Vollpension im 1/2 Doppelzimmer mit DU/WC; Studienleitung, Programmdurchführung.
Nicht enthalten: An- und Abreise.
 
Dokumente zum Download Infoflyer Stressless Work - Bildungsurlaub 2024
Programmablauf Stressless Work - Bildungsurlaub 2024

Stress im Beruf kennen wir alle. Jeden Tag sollen wir Höchstleistungen erbringen, umso unsere tägliche Flut von Aufgaben erfolgreich zu bewältigen.


In diesen fünftägigen Bildungsurlaub wird das ABC für mehr Gelassenheit im Job aufgezeigt.Wir erhalten mehr Erfahrungen und Erkenntnisse für einen entspannten Umgang mit Stressfaktoren kennen, um unseren eigenen Stresslevel zu entwickeln.


Im Rahmen des Seminars werden eigene Stärken und Schwächen bei dem Umgang mit Stresssituationen analysiert sowie die individuellen Stressmustern aufgedeckt. Neben der Lokalisierung der Ursachen und Auswirkungen von Stressentwicklung werden durch praktische Übungen  Techniken erlernt, die die Selbst- und Fremdwahrnehmung sowie das Selbstvertrauen stärken, um einen gelassenen Umgang mit Stress zu entwickeln.


Dieser Bildungsurlaub ist für alle geeignet, die ihren Dauerstress auf der Arbeit reduzieren möchten, um die eigene Leistung, Zufriedenheit und Selbststärke zu fördern sowie Krankheitssymptome basierend durch Stress zu mindern.


Inhalte:

  • Grundlagen des Stressmanagement
  • Erkenntnisse aus der Forschung
  • Analyse persönlicher Stressoren in Beruf und Alltag
  • Umgang mit dem eigenen Stressmustern
  • Stressresistenz durch anerkannte Methoden stärken
  • Stressreduktion durch Achtsamkeitsentwicklung
  • Entspannungstechniken


Der Bildungsurlaub ist offen für alle Arbeitnehmer*innen und Interessierte, die Ihren Berufsalltag sicher und gelassen gestalten möchten.


Anerkennung:

Der Bildungsurlaub ist in folgenden Bundesländern anerkannt:

  • Baden-Württemberg
  • Bremen
  • Hamburg
  • Hessen
  • Niedersachsen
  • NRW
  • Saarland
  • Thüringen


  • Weitere Anerkennungen sind nach Wunsch möglich. Leider ist die Anerkennung für Mecklenburg-Vorpommern nicht möglich!


Hinweis:

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.





FORUM Gesundheit

Am Brambusch 24 (im Lüntec)
44536 Lünen

Telefon: 0231/98 60 508
Fax: 0231/98 60 509

Telefon: 02303/22441 (Bildungsurlaub)

E-Mail: info@forum-gesundheit-nrw.de

Bürozeiten:
Montag bis Donnerstag von 08.30 bis 15.30 Uhr
Freitag von 08.00 bis 13.30 Uhr

Unser Büro im LÜNTEC ist zu den oben angegebenen Bürozeiten telefonisch erreichbar.

Bei Fragen erreichen Sie uns jederzeit gerne per E-Mail unter: info@forum-gesundheit-nrw.de