Terminübersicht 2024
/ Kursdetails

Achtsamkeit im Berufsalltag. Stressbewältigung und Achtsamkeit mit MBSR.

Kursnummer FG24648
Zeitraum So. 08.09.2024 - Fr. 13.09.2024
Uhrzeit - Uhr
Dauer 5 Tage
Unterrichtsstunden 40
  
Teilnahmegebühr 749,00 € EZ-Zuschlag: 55,00 €
EZ mit Etagendusche: kein Zuschlag
  
Zielgruppe Arbeitnehmer/innen
  
Abschluss Teilnahmebescheinigung
  
Veranstaltungsort Neumühle SAAR, Saarland
Neumühle 2
66693 Mettlach-Tünsdorf
https://neumuehle-saar.de/
Bemerkungen 5 Übernachtungen mit Vollpension im 1/2 Doppelzimmer mit DU/WC; Studienleitung, Programmdurchführung.
Nicht enthalten: An- und Abreise.
 
Dokumente zum Download Infoflyer Achtsamkeit mit MBSR - Bildungsurlaub 2024
Programmablauf Achtsamkeit mit MBSR - Bildungsurlaub 2024

In diesem Praxis-Seminar lernen Sie die grundlegenden Elemente aus dem MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn kennen. In dieser Seminarwoche werden die formalen Übungen des Programms: Yoga, Body-Scan und Meditation praktiziert und Sie erhalten wertvolle Impulse, wie Sie Achtsamkeit in den eigenen Alltag bringen können. Achtsamkeit eröffnet die Möglichkeit, eine andere Haltung gegenüber dem oft stressbelasteten Alltag einzunehmen und aus dem eigenen, gewohnten Gedankenkarussell auszusteigen.


Es werden verschiedene Achtsamkeitsübungen mit Anleitung in Form von Yoga, Meditation und achtsame Körper- und Sinnesübungen praktiziert. Anhand dieser Methoden stärken die Teilnehmenden ihre Selbststeuerungskompetenzen und erhöhen die Fähigkeit mit belasteten Situation im Berufs- als auch im Alltag entspannter umzugehen.


Anerkennung:

Der Bildungsurlaub ist in folgenden Bundesländern anerkannt:

  • Baden-Württemberg
  • Berlin
  • Brandenburg
  • Bremen
  • Hamburg
  • Hessen
  • Niedersachsen (für Beschäftigte aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, medizinischen, therapeutischen Berufen)
  • NRW
  • Saarland
  • Thüringen


  • Weitere Anerkennungen sind nach Wunsch möglich. Leider ist die Anerkennung für Mecklenburg-Vorpommern nicht möglich!


Hinweis:

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.


Für weitere Informationen zu diesem Bildungsurlaub rufen Sie uns bitte unter der Telefonnummer 02303-22441 an oder schreiben Sie uns per E-Mail: bildungsurlaub@forum-gesundheit-nrw.de!





FORUM Gesundheit

Am Brambusch 24 (im Lüntec)
44536 Lünen

Telefon: 0231/98 60 508
Fax: 0231/98 60 509

Telefon: 02303/22441 (Bildungsurlaub)

E-Mail: info@forum-gesundheit-nrw.de

Bürozeiten:
Montag bis Donnerstag von 08.30 bis 15.30 Uhr
Freitag von 08.00 bis 13.30 Uhr

Unser Büro im LÜNTEC ist zu den oben angegebenen Bürozeiten telefonisch erreichbar.

Bei Fragen erreichen Sie uns jederzeit gerne per E-Mail unter: info@forum-gesundheit-nrw.de