Terminübersicht 2023
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Raus aus der Erschöpfungsspirale! Anti-Stress-Strategien im Beruf.

Kursnummer FG23609
Zeitraum So. 05.11.2023 - Fr. 10.11.2023
Uhrzeit 09:00 - 18:00 Uhr
Dauer 6 Tage
Unterrichtsstunden 40
  
Teilnahmegebühr 699,00 €
EZ-Zuschlag: kein Zuschlag
Ohne Unterkunft: nicht möglich
  
Zielgruppe Arbeitnehmer/innen
Dozent/in Franz-Josef Laufer
  
Abschluss Teilnahmebescheinigung
  
Veranstaltungsort Inselhaus Vielfalt, Juist
Dünenstraße 15
26571 Nordseebad Juist
www.inselhospizjuist.de
Bemerkungen 5 Übernachtungen mit Vollpension im 1/2 Doppelzimmer mit DU/WC; EZ nur mit Etagendusche verfügbar! Studienleitung, Programmdurchführung.
Nicht enthalten: An- und Abreise.
 
Dokumente zum Download Infoflyer Anti-Stress-Strategien - Bildungsurlaub 2023
Programmablauf Anti-Stress-Strategien - Bildungsurlaub 2023

Stress hat keinen besonders guten Ruf. Dabei ist er eigentlich gar nichts Schlechtes. Sondern ein Schutzmechanismus und dafür da, uns in Momenten großer Belastung einen Energiekick zu geben. Wer allerdings permanent unter Strom steht, ist oft unkonzentriert und unaufmerksam, schnell gereizt und häufig erschöpft. Auf langer Sicht macht Dauerstress krank!


Bei diesem Bildungsurlaub erlernen Sie die Auswirkungen von Stress und die Bedeutung von Stressmanagement. Mithilfe von bestimmten Anti-Stress-Strategien lernen Sie mit akuten Stresssituation in Ihrem Berufsalltag gelassener umzugehen. Mit Praxismethoden wie Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen erlernen Sie Entspannungstechniken, die gegen Stress helfen und leicht in jeden Arbeitsalltag einzubinden sind. Sie werden lernen gezielt den beruflichen Stress zu bekämpfen!


Inhalte:

  • Auseinandersetzung und Bewältigung mit beruflichen Stresssituationen
  • Entwicklung von kurz-, mittel- und langfristigen Stressbewältigungsstrategien
  • Auseinandersetzung mit Yoga, Achtsamkeitstechniken und Meditation
  • Transfer in den Berufsalltag


Der Bildungsurlaub ist offen für alle Arbeitnehmer*innen und Interessierte, die Ihren Berufsalltag und anderen stressfrei gestalten möchten.


Anerkennung:

Der Bildungsurlaub ist in folgenden Bundesländern anerkannt:

  • NRW
  • Hessen
  • Baden-Württemberg
  • Bremen
  • Hamburg
  • Niedersachsen (Nur für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen)
  • Rheinland-Pfalz
  • Saarland
  • Thüringen


  • Weitere Anerkennungen sind nach Wunsch möglich. Leider ist die Anerkennung für Mecklenburg-Vorpommern und Berlin nicht möglich!


Hotelinformationen:

Bitte beachten Sie, dass die Einzelzimmer ohne DU/WC ausgestattet sind. Falls die Pandemie aktuell bleibt, wird anstelle eines Mittagessen ein Lunchpaket angeboten. Wir bitten um Verständnis.


Hinweis:

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.


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FORUM Gesundheit

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44536 Lünen

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